Théâtre Silvain

Un lieu magique le long de la Corniche dans le quartier d’Endoume.

Le Théâtre Silvain est un théâtre de plein air entièrement rénové en 1999  pouvant accueillir environ 2800 personnes .

« Pour la petite histoire, on raconte qu’au cours d’une promenade sur les lieux avec leurs amis, le couple Silvain fut frappé par la qualité acoustique d’une discussion entre des joueurs de boules au fond du vallon : Madeleine Silvain ayant alors rejoint les boulomanes entonna une retentissante Marseillaise. Il n’en fallut pas plus pour qu’il soit décidé d’installer un théâtre de verdure en ces lieux. » [extrait de http://www.culture-13.fr/annuaire/theatre-silvain.html ]

Durant l’été, de nombreuses pièces de théâtre et concerts sont proposés dans ce théâtre. Le lieu est spectaculaire et totalement accessible aux PMR. Le premier rang est d’ailleurs réservé aux PMR et fauteuils roulants. L’acoustique est parfaite, la vue sublime et donne une impression d’être en pleine Rome antique due à ces arènes à ciel ouvert en bord de mer et plongées de verdure.

Voici quelques photos du live d’Husbands + Chassol (du 24 juillet 2015)

IMG_5976

IMG_5806 1

IMG_5800 1

theatresilvain-es8l

 


 

Informations pratiques :

Théâtre Silvain

271 Corniche J.F Kennedy
13007 Marseille

Stationnement : Il est très difficile de stationner à cet endroit car il n’y a pas de parking dédié. Vous pouvez toutefois être déposé devant le théâtre si vous êtes munis de la carte GIC

Tel : 04 91 14 54 10

Site accessible aux PMR et WC adaptés

 

Publicités
Publié dans Loisirs | Tagué , , , , , , | Laisser un commentaire

Question de goût

Envie d’un dîner gastronomique? De découvrir de nouvelles saveurs?

Venez découvrir le fabuleux restaurant « Question de goût » où les chefs Vanessa Robuschi et  Adel Dakkar vous concocteront des plats aux saveurs uniques.

Leurs noms vous diront sans doute quelque chose si vous êtes adeptes des émissions télévisées culinaires. Tous les deux ont participé à Top Chef saison 6. Personnellement, je bavais devant ma TV en regardant leurs plats. Maintenant je peux baver directement dans l’assiette car le restaurant dans lequel ils exercent est situé dans le 8ème arrondissement le long de la mer.

Le cadre est exceptionnel car le lieu offre une veranda avec vue sur mer mais aussi l’accès à un patio plus intimiste où se mêlent modernité, confort et zénitude.

Les plats sont tout simplement succulents, la carte propose des produits frais, locaux et de saison. Les vins sont en adéquation avec chaque plat.

Pour ma part, j’ai choisi  le menu découverte : des amuses bouches, une entrée + un verre de vin, un plat + un verre de vin, un dessert + un verre de vin, le tout à un prix très raisonnable compte tenu de la qualité du menu. Vous ressortez heureux à la fin du repas!

Le petit côté sympathique est de rencontrer ces deux chefs que l’on a pu suivre à la TV, et de découvrir des personnalités adorables et très à l’écoute.

Pour les PMR, le restaurant est accessible. Toutefois pour accéder au patio, il y a 2 petites marches (pas très hautes et larges). Les WC ne sont pas accessibles au fauteuil roulant. Ma petite anecdote : il a fallu que j’aille aux toilettes et devant les 3 marches pour y parvenir, je commençais à me décomposer (il me faut pas grand chose, mais si vous êtes PMR vous comprendrez la situation). Ni une ni deux, la Chef Vanessa est venue gentiment m’aider pour l’aller et le retour. C’est peut être un détail pour vous mais pour moi ça veut dire beaucoup, comme dirait France Gall. Et bien ça m’a touché car cela arrive rarement dans les restaurants et il est important d’en faire part quand c’est le cas.

Voici quelques photos du menu découverte. La prochaine fois je testerai le brunch!

IMG_5550 1

IMG_5551 1

IMG_5552

IMG_5556 1

 


Informations pratiques :

Question de goût 

145 avenue joseph vidal 13008 Marseille – Tel : 04 91 73 59 08

Horaires : Ouvert tous les midis sauf le samedi et au dîner le jeudi, vendredi et samedi soir

Prix : menus entre 16,50€ et 48€

Stationnement : Parking extérieur à environ 500m avec places GIC ou stationnement dans la rue 

Site accessible aux PMR. WC non adaptés

 

 

Publié dans Restaurants | Tagué , , , , , , , , , , | 1 commentaire

Voyage, voyage

Oublier le quotidien, vivre de nouvelles expériences et vouloir s’évader…

IMG_5173 1

Pas facile de voyager sur un coup de tête quand on est PMR. Un minimum d’organisation est nécessaire pour que cela ne se transforme pas en parcours du combattant.

Alors voici un petit mémo pour préparer votre voyage depuis Marseille !

  • La destination : tous les pays n’offrent pas l’accessibilité (un peu comme les calanques). Fort heureusement il en existe un grand nombre mais certains des lieux touristiques vous demanderont nécessairement d’être aidé ou accompagné sinon vous vous sentirez pris au piège à cause d’une marche qui va vous pourrir la visite. La Norvège est géniale niveau accessibilité, le Canada aussi et bien qu’il y ai des escaliers partout, l’autochtone vous aidera de lui-même et sans froncer le sourcil car là-bas les gens carburent au Bisounours au lieu du café le matin. New York est pas mal également sauf pour le métro. Le Portugal, l’Espagne et l’Italie sont magnifiques mais beaucoup de quartiers sont faits de pavés. Bref, renseignez-vous bien avant de partir à l’aventure.
  • Le train : Pour accéder à la Gare Saint Charles, un escalier gigantesque vous attend. Mais heureusement il y a aussi un parking (payant) avec des places GIC. L’accès aux trains ne pose généralement pas de difficultés car tout est plat.

Le + : La SNCF propose des places dédiées dans le train et une assistance si besoin. Des tarifs un peu plus avantageux pour votre accompagnateur si vous ne pouvez pas voyager seul. Vous trouverez tous les éléments sur le site SNCF dédiés aux handicapés ici:  http://www.voyages-sncf.com/guide/accessibilite

  • L’avion : l’aéroport et moi c’est une grande histoire d’amour. Un peu comme ma 2ème maison. L’aéroport de Marseille a l’avantage d’être à dimension humaine, on s’y sent moins perdu que les aéroports de Paris.

Lorsque vous réservez votre billet d’avion (sur internet ou par téléphone), ne tardez pas à prévenir de votre situation au service d’assistance des aéroports :  http://www.marseille.aeroport.fr/infos-pratiques/guide-du-voyageur#phmr

IMG_5177 1

Si vous voyagez avec Air France :    http://www.airfrance.fr/FR/fr/common/guidevoyageur/assistance/pmr_reservation_airfrance.htm

La veille de votre départ, rappelez ce service pour vous assurer que la demande a bien été enregistrée. Si ce n’est pas le cas, ils pourront la ressaisir (même la veille pour le lendemain)

Une fois à l’aéroport, ne perdez pas de temps en allant vers les comptoirs des compagnies aériennes car ils sont très peu à connaître la procédure PMR. Dirigez-vous vers un agent d’accueil au niveau des bornes d’enregistrements, ils vous aideront à enregistrer prioritairement vos bagages et vous orienterions vers une salle dédiée où un agent vous accompagnera jusqu’aux portes d’embarquement.

  • Le bateau : je n’ai pas encore expérimenté ce moyen de transport mais cela ne saurait tarder. Sachez que des cabines spécifiques aux PMR sont disponibles sur les bateaux.

Si malgré ces précautions, il vous arrive des petits tracas sur vos transports, n’hésitez pas à solliciter les représentants de ces organisations sur les réseaux sociaux. Sur Twitter, les CM sont généralement réactifs et ça fait bien plaisir. Voici quelques comptes à suivre (cliquez sur les liens) :

IMG_5877

Publié dans Loisirs | Tagué , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

La part des anges

Avec un tel nom, on rêve déjà… surtout si vous êtes amateurs de bons vins

En effet, la part des anges est à la fois un bar-restaurant mais également une cave à vins. Idéal pour déguster une planche charcuterie ou une salade accompagnée d’un bon verre de vin lors d’un apéro avant d’aller voir un Opéra!

L’ambiance y est chaleureuse avec ses pierres, ses tonneaux et son long comptoir qui rappellent les bistrots d’antan.

Ce qui est différent de la plupart des restaurants, c’est la partie boutique qui vous permet d’acheter directement une bouteille de vin sans passer forcément par la case repas du restaurant choisie sur les conseils de l’expert sur place. Un très large choix de liquoreux est proposé, parfait pour sélectionner une bouteille avant d’aller à un repas dominical.

Quelques tables en extérieur sont disponibles, mais proche d’une rue où circulent quelques voitures.

Le petit + : l’accessibilité du lieu dès l’entrée puisqu’une petite rampe permet aux PMR d’entrer facilement dans le restaurant

IMG_4622

IMG_4623 1

IMG_4053


Informations pratiques

La part des anges 33, rue Sainte – 13001 Marseille – Tél. : 04 91 33 55 70

Prix : de 15€ à 22€ le plat

Horaires : Ouvert 7/7 j de 9h à 2h. non-stop – Sauf le Dimanche fermeture de 13h à 18h.

Stationnement : Parking sous terrain payant sur le Cours Honoré d’Estienne d’Orves

Site accessible aux PMR et WC adaptés

 

Publié dans Restaurants | Tagué , , , , , , | Laisser un commentaire

Musée d’Histoire de Marseille

A proximité du Vieux Port, le musée d’Histoire de Marseille est un des plus grands musées d’Histoire en France et en Europe. Il s’étend sur plus de 15 500 m2 et a été entièrement rénové. IMG_5019 1

Pour y accéder, il vous faudra entrer dans la galerie commerciale du Centre Bourse. Le musée est constitué d’une façade en verre sérigraphiée et propose une superbe vue sur le Port Antique, là où les vestiges ont été découvert. Une exposition permanente de 3 500m2 présente des objets datant de centaines d’années avant J.C. Plus de 2 600 ans d’histoire sont à parcourir (de la préhistoire aux développements urbains contemporains)

Vous découvrirez la naissance de la ville de Marseille et tous ceux qui ont participé à son histoire avec en plus tout au long du parcours des petits films, des jeux ludiques et des interventions d’archéologues et historiens via des dispositifs multimédia.

IMG_5014

IMG_5005 1

IMG_5013

IMG_5016

Ce musée est également composé d’un espace d’exposition temporaire, un atelier pour le public scolaire, un auditorium de 200 place­s, un centre de documentation disposant d’un cabinet d’arts graphiques et une librairie-boutique.­

Le petit + : Un musée totalement accessible aux PMR (plusieurs ascenseurs sont disponibles pour passer d’une galerie à l’autre) et la gratuité du site pour vous et votre accompagnateur.


Informations pratiques

Musée d’Histoire de Marseille

2, rue Henri-Barbusse
13001 Marseille
Tél: 04 91 55 36 00

Horaires
> du mardi au dimanche : ­ de 10h à 18h
> fermeture hebdomadaire le lundi, sauf les lundis de Pâques et de Pentecôte
> fermeture les jours férié­s suivants : 1er janvier, 1er mai, 1er novembre, 2­5 décembre et le 26 décembre.

Tarifs
>Collections permanentes : 5 euros / tarif réduit 3 euros
>Gratuit pour les handicapés et accompagnateur

Stationnement : parking sous terrain du Centre Bourse (payant)

 

Publié dans Non classé | 2 commentaires

Le syndrome de Marfan

Le syndrome de Marfan est une maladie génétique rare. Elle est autosomique dominante, ce qui signifie qu’un enfant sur deux risque d’être atteint, quel que soit son sexe, si l’un de ses deux parents est atteint, mais un tiers des cas est dû à des mutations spontanées (non héréditaire).

Cette maladie affecte les tissus conjonctifs (tissus de soutien de l’organisme), qui assurent la cohésion des organes, os, muscles, vaisseaux. Ce tissu est fragilisé car l’un de ses composants, la protéine appelée fibrilline, se trouve altérée. L’espérance de vie ne diffère pas de la population générale dès lors qu’un suivi médical est réalisé.

Lors d’un voyage en train Paris-Marseille, j’ai eu le plaisir de faire la connaissance de Greg Romano, humoriste comédien et auteur. Depuis, nous sommes devenus amis. Pour mieux comprendre cette maladie et montrer qu’elle ne doit pas prendre le dessus sur la vie professionnelle et sociale d’une personne, je vous propose de lui laisser la parole.

greg

Peux tu nous décrire la maladie dont tu es atteint en quelques mots stp?

J’ai le Syndrome de Marfan une maladie génétique congénitale autosomique dominante du tissu conjonctif. En gros j’ai une hyperlaxité des membres.

(Je le soupçonne d’être un des 4 Fantastiques mais il ne l’avouera pas). Comment vis tu la maladie au quotidien?

J’ai mis un an à l’accepter. Maintenant je vis avec. Les seules contraintes que j’ai c’est de prendre des médicaments à vie et de vérifier mon sang tous les mois sans compter les visites chez le cardiologue 2 fois par an et le bruit du tic tac de ma valve mécanique.

Quels sont les projets liés à la maladie auxquels tu participes?

Je suis le parrain de l’Association « Vivre Marfan » et j’attends d’avoir la notoriété nécessaire pour pouvoir organiser un gala et soulever des fonds. J’ai également participer il y a quelques mois à un gala pour l’Association Belge du Syndrome de Marfan.

Quels seraient les conseils que tu pourrais donner à des personnes atteintes de la même pathologie? 

De relativiser et se dire qu’il y a toujours pire. Cette maladie est dangereuse si elle n’est pas traitée à temps mais si elle est traitée dans le temps, l’espérance de vie est sensiblement la même qu’une personne « normale ». J’ai une page Facebook (ICI) et je discute souvent avec des malades de Marfan, donc je suis là pour écouter et conseiller à mon humble niveau.

En résumé, en plus d’être drôle et sympa, t’es généreux (c’est sur tu es un des 4 fantastiques). Si on a envie de faire ta connaissance « en vrai », où peut-on te rencontrer et profiter de ton spectacle?

Je joue à Lyon à l’Espace Gerson de Lyon du 22 au 25 Avril 2015
Resas : http://www.billetreduc.com/123695/evt.htm

Merci Greg pour cette interview et à très vite pour ton spectacle!

Publié dans Changer le regard sur le handicap | Tagué , , , , , , | Laisser un commentaire

Le molotov

Envie d’un petit concert « underground »? C’est au Molotov que vous trouverez votre bonheur.

Cette salle de 150m2, se situe au Cours Julien et n’est autre que le mythique Balthazar. Tous les types de musiques sont joués : Rock, hip hop, reggae, jazz ou électro.

Ambiance chaleureuse et loin des grandes salles de concert, vous passerez une soirée conviviale au son de groupes marseillais et des alentours car le Molotov organise ses concerts et autres évènements avec  l’aide d’associations et d’acteurs de la vie culturelle marseillaise.

Pour épancher votre soif, vous pourrez également y savourer plusieurs types de bières en plus de celles à la pression, comme des bières spéciales importées directement du Royaume-Uni, d’Irlande, des Etats-unis, d’Australie ou d’Inde.

Le petit + : L’endroit est totalement accessible aux PMR et un parking sous terrain est à proximité. La salle de concert est en configuration debout. En revanche, il existe des places assises dans l’espace bar.

1012486_777146385635196_1238511571_n

FullSizeRender


 

Informations pratiques :

Le Molotov – 3 place Paul Cézanne 13006 Marseille (06 33 63 48 57)

Site internet : lemolotov.com

Horaires : Ouvert du mercredi au dimanche de 18h à 2h. Des concerts peuvent également avoir lieu en début de semaine. Cliquez ICI pour voir la programmation.

Stationnement : Parking gratuit à ciel ouvert sur la Place Jean Jaurès, dont l’accès est autorisé de 18h à 4h, à moins de 5 minutes à pied du Molotov + parking souterrain payant à proximité du Molotov : Q-Park (630 places) ouvert 7j/7 et 24h/24.

Site accessible aux PMR et WC adaptés

Publié dans Loisirs, Non classé | Tagué , , , , | 1 commentaire

Une merveilleuse histoire du temps

Un peu de cinéma pour changer des burgers…

« The Theory of everything » traduit en « Une merveilleuse histoire du temps » fait référence au titre en français du livre « Une brève histoire du temps » écrit par Stephen Hawking, physicien et cosmologiste britannique.

Ce fabuleux film nous fait découvrir une partie de la jeunesse de Stephen Hawking, période à laquelle il se découvre atteint d’une dystrophie neuromusculaire. Ses membres, sa motricité, et son élocution lui échappent au fil des jours. Bien qu’on lui annonce une espérance de vie de deux ans, Stephen va en plus de rencontrer le véritable amour et fonder une famille, déployer un courage démesuré et poursuivre ses recherches sur son domaine de prédilection : le temps.
Il va révolutionner le monde de la science avec ses analyses sur les trous noirs, la cosmologie et la gravité en physique quantique.

Sa vie est également un message d’espoir incroyable pour la médecine car Stephen Hawking a aujourd’hui 73 ans et continue de nous rendre avide de connaissance sur l’univers.

Voici la bande annonce du film (préparez vos mouchoirs) :

Et pour connaître le vrai Stephen Hawking :

 

Publié dans Actualités | Tagué , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Handisport

Mens sana in corpore sano > Un esprit sain dans un corps sain

Le sport c’est la santé et le handicap ne doit pas être un frein à la pratique d’une activité physique.

La Fédération Française Handisport existe depuis 1954, date de création de l’Association des Mutilés de France. C’est une Association Reconnue d’Utilité Publique, Membre du Comité National Olympique et Sportif Français et Membre du Comité International Paralympique.

Notre région propose de nombreux clubs permettant d’exercer un sport en fonction de son handicap, qu’il soit physique ou sensoriel. Toutes ces activités sont réparties dans différents clubs. En cliquant ICI, vous aurez la liste et coordonnées de tous les clubs Handisport des Bouches-du-Rhône pour la saison 2014-2015.

Plusieurs disciplines peuvent être exercées : athlétisme, aviron, basket, boccia, bowling, handbike, équitation, escalade, escrime, football, judo, karaté, kayak, natation, pétanque, plongée sous marine, tennis, tir à l’arc, voile etc… Il ne vous reste plus qu’à choisir!

Capture d’écran 2015-02-08 à 15.35.44

Capture d’écran 2015-02-08 à 15.36.04

Pour ma part, je suis inscrite depuis l’année dernière dans un club handisport de natation. Cela me permet de pratiquer cette activité en étant entourée de professionnels et en ayant du matériel adapté à disposition (frites, planches, aquabiking, aquaboxing, petite sirène, homme de l’Atlantide…). Personne pour vous regarder bizarrement, personne pour vous juger, vous êtes comme tout le monde quelque soit votre handicap. On vous conseille, on vous accompagne, on vous aide, vous faites partie de la famille Handisport.

D’ailleurs, j’ai hâte de mettre à l’amende Camille Lacourt lors d’un 50m. Oui je suis moi aussi dans l’eau une torpille sur le dos.

Pour cette nouvelle année je pense également tester la voile et essayer de ne pas vomir à chaque mouvement dès que les beaux jours reviendront. Ce serait dommage d’habiter le bord de mer et de ne pas profiter des joies de la Méditerranée.

N’oubliez pas que tout est possible même si cela parait insurmontable

 



 

Informations pratiques 

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer une activité sportive.

Le coût de l’affiliation est de 90€ : Une carte de licencié « Handisport » vous sera attribuée et vous permettra de recevoir si vous le souhaitez, l’actualité de la Fédération (dont le magazine), mais également de bénéficier de réductions sur la boutique FFH, Louvre Hôtels, REHA Team etc…

Publié dans Changer le regard sur le handicap, Loisirs | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

L’eau à la bouche

De la tomate, des anchois, du fromage, un peu d’ail, d’origan et d’huile d’olive, et voilà la vraie pizza marseillaise, celle qu’on appelle la « moit/moit »

Impensable d’imaginer vivre à Marseille sans passer par la case Pizza, surtout quand c’est jour de match!

La meilleure pizza de Marseille à mon avis est à Malmousque, sur la Corniche. Son nom « L’eau à la bouche » résume bien l’état d’esprit de cette habitation marseillaise transformée en pizzeria qui ne paye pas de mine de l’extérieur et qui pourtant regorge de pépites gustatives.

Capture d’écran 2015-02-08 à 11.30.55

Ambiance chaleureuse et populaire typique de Marseille, vous pouvez y déguster une pizza à l’étage, au comptoir ou sur la terrasse-trottoir dès les beaux jours. Pas besoin de fioriture supplémentaire, on est là pour manger une délicieuse pizza et profiter de la vie tout simplement.

Mais qu’y-a-t-il de si extraordinaire dans ces pizzas?

Une seule taille de pizza d’environ 30cm, une pâte fine, des produits frais et l’esprit de Marseille.

Une vingtaine de recettes est proposée :

Exemple  « L’Angelina » : Sur une base de pizza sauce tomate,olives,origan cuite au four puis garnit d’un mesclun niçois frais assaisonnée d’huile d’olive vierge et d’un jus de citron frais pressé, brousse, anchois, coeurs d’artichauts à l’huile, copeaux de parmesan délicatement râpés. Si vous bavez, c’est normal

Pas de livraison, vous mangez sur place ou emportez votre pizza (sauf l’Escargole à base de gros escargots de bourgogne sautés au roquefort qui est uniquement servie sur place).

N’en disons pas plus et regardez ces quelques photos :

IMG_4393La fameuse « Angelina »

10942583_1039169746099524_4023542381317434538_n

 

De gauche à droite et de haut en bas : Pizzas Morales, Éducation Nationale, Angelina et Mozzarella


Informations pratiques 

Pizzeria L’eau à la bouche

120 corniche Kennedy
13007 MARSEILLE
Tél : 04 91 52 16 16

Horaires > du mercredi au dimanche : de 11:30 à 15:00 et de 18:00 à 23:00

Prix : entre 10 et 14€ la pizza à emporter et entre 15 et 19€ sur place (pas de CB, ni de ticket restaurant)

Attention, pour les PMR, l’étage n’est pas accessible mais il est possible de manger en terrasse

 

Publié dans Restaurants | Tagué , , , , , , , | Laisser un commentaire